Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
|
55,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 68,08g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 131,87g.
Frühstück: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе Эспрессо, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Мёд, Овсяное Печенье, Помидоры, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Картофельное Пюре. Abendessen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Котлета Рыбная. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Кофе Эспрессо, Окей Изюм Темный, Лакт Творог 2%, Мёд, Перекресток Пицца Домашняя. mehr...
|
|
1661 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anbezginova's Gewichtsverlauf
|