Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
|
61,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 60,58g | Eiw: 183,95g | Kohlh: 103,29g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, La Pina Арахисовая Паста, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Бондюэль Молодая Кукуруза , Красные Помидоры, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Помидоры, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Kultlab Kultbar Черничный Маффин, Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01049090's Gewichtsverlauf
|