Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2013
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 142,44g | Kohlh: 259,08g.
Frühstück: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Frozen Blueberries, Clementines, Bran Cereal. Mittagessen: Slow-Cooker Veggie Chili. Abendessen: Garden Fresh Vegetable Soup, Texas Toast Seasoned Croutons, Catalina Salad Dressing, Sweet Potato, Lettuce, Tomatoes, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Udo's Oil 3-6-9 Blend, Fat Free Orange Sherbet, JOY CONE JUMBO CUPS, Cantaloupe Melons, Peanut Butter Filled Nuggets, Roasted Salted Almonds. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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namgrunt51's Gewichtsverlauf
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