Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 55,82g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 145,89g.
Frühstück: Bulletproof Collagen Protein. Mittagessen: 양념갈비, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 오뚜기 3분 카레, 매일 매일두유 99.89. Abendessen: 마이닭 닭가슴살 매운만두, 매일 매일두유 99.89. Snacks/Sonstiges: 프링글스 프링글스 오리지날, 과일 칵테일 또는 혼합, 알코올 음료 (도수 80, 진 럼 보드카 위스키), 데킬라, 헤일로탑 씨솔트 카라멜. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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