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Много жрал.
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82,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 113,59g | Eiw: 155,69g | Kohlh: 142,79g.
Frühstück: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Ананас, Перепелиное Яйцо, Сахар, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Ананас, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Мираторг Фрикадельки Традиционные. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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