Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 95,86g.
Frühstück: Вереск Вафли Сливочно-Ванильные на Фруктозе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Abendessen: Хлеб Дарницкий, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Окей Шаверма с Курицей. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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julekwww's Gewichtsverlauf
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