ayşe gül gelir's Notizen, 07 Okt 19

Yavaş kararlı adımlar😬
78,1 kg Bisher verloren: 6,4 kg.    Still to go: 13,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Oktober 2019:
1458 kcal Fett: 113,91g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 35,41g.   Frühstück: Eker Kaymak, Bal, Doğal Peynir, Zeytin, Hindistan Cevizi Yağı, Tulum Peyniri, Çilek, Ceviz, Avokado, Sütaş Eski Kaşar, Badem. Mittagessen: Kestane. Abendessen: Domatesler, Sütaş Ayran, Doğalsan Yulaf Kepeği, Soğanlar, Zeytinyağı, Kıyma. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche



     
 

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ayşe gül gelir's Gewichtsverlauf


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