Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 142,57g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Cracotte Cereales Completes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Kiwi, Carrefour Pain Complet, Auchan Fromage Blanc 0%, Beurre (Salé). Abendessen: Cracotte Cereales Completes, Lidl Fromage Blanc 0%, Melon, Carrefour Rillettes Pur Porc, Oeuf Dur. Snacks/Sonstiges: Bodymass Whey Protein. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Laufband - 43 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Bodybuilding - 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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