Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 24,72g | Eiw: 66,22g | Kohlh: 46,06g.
Frühstück: Кабачковые Оладьи с Сыром, Кофе. Mittagessen: Китайские Черные Грибы, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Перекресток Спаржа по-Корейски. Abendessen: Китайские Черные Грибы. Snacks/Sonstiges: Кабачковые Оладьи с Сыром, Табрис Курица Отварная. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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