Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 131,34g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Мерси Конфеты, Котлета Домашняя, Сметана , Джемы и Варенья, Творог 5%. Mittagessen: Оливье с Курицей, Голубец, Мерси Конфеты, Кофе Мокко. Abendessen: Хурма, Сыр Российский, Голубцы. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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astasovaarina's Gewichtsverlauf
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