Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2013
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95,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 48,40g | Kohlh: 243,81g.
Frühstück: banana, raspberries, blueberries, banana bread. Mittagessen: diet coke, broccoli, tillamook sharp cheddar, baked potato. Abendessen: onion, bell peppers, balsamic vinegar, avocado, mixed salad greens, grape tomatoes, salsa, black beans, rice. Snacks/Sonstiges: banana bread. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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