Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 8,36g.
Frühstück: Cumhuriyet Sucuk, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı, Rafadan Yumurta. Abendessen: Sardalya, Pişmiş Kabak, Sızma Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ddmkrml.35's Gewichtsverlauf
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