Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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92,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 41,65g | Kohlh: 110,16g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Light, Massa Leve Pão de Queijo Lanche, Melancia. Mittagessen: Beterraba Cozida, Tomates, Canção Filezinho de Frango Empanado, Clara de Ovo, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Laranja Pêra, Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Blue Ville Arroz Integral , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito Queijinho, Danone Corpus Melancia. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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lucia.rib's Gewichtsverlauf
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