Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
|
61,4 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 48,87g | Eiw: 127,55g | Kohlh: 108,29g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, 4 Сезона Черная Смородина, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Бельгийская Вафля Ржаная. Mittagessen: Метро Семга, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Pretto Сыр Рикотта. Abendessen: Zero Джем Клюква, Яичный Белок, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NariTroy's Gewichtsverlauf
|