Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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85 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 70,19g | Eiw: 171,24g | Kohlh: 112,72g.
Frühstück: Рахат Горький Шоколад 80%, Вареное Яйцо, Овсяное Печенье Домашнее, Авокадо Авокадо, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Перловка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Минтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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AlexanBy's Gewichtsverlauf
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