Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 50,78g.
Frühstück: Кокосовое Молоко, Кофе (Эспрессо), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Лента Авокадо Хаас. Mittagessen: Сушеное Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Молоко, Лента Авокадо Хаас, Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Зеленый Чай, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Брусничным. Snacks/Sonstiges: Greenfield Чай Черный, Сушеное Манго. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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