Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 70,59g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 102,18g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе, VitaLat Сыр Маскарпоне, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Mittagessen: Простоквашино Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Банан, Тыквенные Семечки. Abendessen: Вареное Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Красные Помидоры, Лента Телапия. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. mehr...
|
|
1864 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden, Schlafen - 3 Stunden und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|