Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 37,84g | Kohlh: 88,04g.
Frühstück: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%. Mittagessen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красные Помидоры, SPAR Салат из Сельдерея, Спаржа по-Корейски, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Abendessen: Ром с Колой, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. Snacks/Sonstiges: Орех Пекан, Хлеб Зерновой, Свиная Корейка (Вырезка). mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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