Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 47,66g | Kohlh: 223,75g.
Frühstück: Мёд, Черника (Несладкая, Замороженная), Льняные Семена, Геркулес Ясно Солнышко. Mittagessen: Мёд, Капуста Тушеная, Царское Подворье Блинчики с Мясом. Abendessen: Каравай Хлебцы Финские, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Капуста Тушеная, Рассольник. Snacks/Sonstiges: Чай, Мёд. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Kljukvochka's Gewichtsverlauf
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