Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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55 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 10,45g | Eiw: 19,71g | Kohlh: 82,12g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Mittagessen: Красные Помидоры, Сыр Моцарелла. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Соус для Спагетти / Маринара, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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1513 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kristenmyverr's Gewichtsverlauf
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