|
Сундучок 3-й день
|
67,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
888 kcal
|
Fett: 25,42g | Eiw: 26,32g | Kohlh: 144,22g.
Frühstück: Компот "Похудин", Яйцо Столовое "Квайт Кольк". Mittagessen: Чай "Похудин", Гречка "по-Малороссийски", Щи с Мясом. Abendessen: Кисель "Очищающий", Рис со Сладким Перцем. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Яблоки, Помидоры, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец. mehr...
|
|
1854 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|