Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 48,48g | Eiw: 110,49g | Kohlh: 105,99g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, 4 Сезона Черная Смородина. Mittagessen: Оливковое Масло, Умная Мама Спагетти из Полбы, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Zero Джем Клюква, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NariTroy's Gewichtsverlauf
|