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Результат за 3 недели 👌🏻💪🏻
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 90,65g | Kohlh: 81,63g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яичница, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры. Abendessen: Цветная Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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