Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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130,1 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 90,28g.
Frühstück: Coffee, Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Garelick Farms Light Cream. Mittagessen: Hunt's Sauce, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Bush's Best Dark Red Kidney Beans. Abendessen: Chicken Breast, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini. mehr...
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3298 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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