Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 21,19g | Kohlh: 189,45g.
Frühstück: Viver Granola com Banana. Mittagessen: Peras, Goiaba, Visconti Chocotone, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Visconti Chocotone, Suco de Manga. mehr...
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994 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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