Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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99,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 48,53g | Eiw: 47,92g | Kohlh: 134,96g.
Frühstück: Fried Shrimp, Fried Tofu , Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Mittagessen: Carrot Salad, Super Bihun Super Bihun Goreng, Fried Tofu, Fried Shrimp, Boiled Egg, Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Cooked Egg White, Broccoli, Fried Tofu, Fried Shrimp, Water Spinach, Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Orange, Coffee (Instant Powder) . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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