Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 57,12g.
Frühstück: 嘉頓 (Garden) 牛奶餐包, 三只松鼠 牛蹄筋 (燒烤味). Mittagessen: 美心西餅 流心奶黃月餅, 金妹牌 司華力腸（125克一條）, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. Abendessen: 豬排, 魚. mehr...
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konstantes Gewicht
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