Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
56,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 51,66g | Eiw: 100,37g | Kohlh: 137,83g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: Слойка с Яблоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Пшеничная Мука, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Яйцо, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тыква, Творог 5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|