Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
85,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 92,42g | Eiw: 174,02g | Kohlh: 160,02g.
Frühstück: Млада Молоко 3,2%, Домашенька Сметана 15%, Домашенька Творог Обезжиренный. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Млада Молоко 3,2%, Белоречье Багет Ржаной, Печень Куриная в Сметане1. Abendessen: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Окей Слива Круглая Синяя, Млада Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|