Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
72,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2467 kcal
|
Fett: 60,87g | Eiw: 129,19g | Kohlh: 361,80g.
Frühstück: Лента Сахар Тростниковый, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Dolce Albero Курага, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Азбука Вкуса Хлопья Овсяные Традиционные "Геркулес", ВкусВилл Молоко Цельное. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Жасмин, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Сабвей Саб с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Финик, Мёд, Банан, Dolce Albero Горький Шоколад с Лаймом и Острым Перцем, Апельсин, Organica For All Органическое Кокосовое Масло. mehr...
|
|
3109 kcal
|
Bewegung:
Основной обмен - 8 Stunden, Активность - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramonspb's Gewichtsverlauf
|