Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 109,68g.
Frühstück: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. Mittagessen: Arla Fruit & Bite Perzik Framboos, Banaan, Asli Sambal Manis, Souq Tahina, AH Pain de Madeleine. Abendessen: Snelle spaghetti met gehaktsaus en Italiaanse kaas, Tromp&Rueb Appelazijn. Snacks/Sonstiges: Arretjescake 'gezond'. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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