Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
56,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 100,92g | Eiw: 107,05g | Kohlh: 250,83g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ламбер Сыр Ламбер, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Фруктовый Салат, Джемы и Варенья, Творожная Запеканка, Котлеты из Минтая, Гречка Отварная. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Соус Карри, Красное Яблоко, Яшкино Вафли Шоколадные, Шоколад, Nesquik Какао на Молоке, Песочное Печенье, St. Dalfour Малиновый Джем без Сахара, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Greencat001's Gewichtsverlauf
|