Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
49,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 47,08g | Eiw: 99,47g | Kohlh: 234,73g.
Frühstück: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Зерница Пряники Славянские, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Останкино Ветчина Любительская, Harry's Хлеб для Сандвича. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Billa Яблоко Гренни Смит , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Волжаночка Ряженка 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_~Екатерина~_'s Gewichtsverlauf
|