wvdzwart's Notizen, 09 Okt 19

Gewicht omhoog: +0.8 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( 0, +0.8, 0) kg
Gewicht = (12.4, 51.7, 2.7) kg
Verdeling = (18.6, 77.4, 4.0) %
Vocht = 57.6%

Normale meting. Schommelen wordt dus het thema van de week. Gisteren de kipstuckjes van de Vegetarische slager geprobeerd en die zijn best goed. Maar dat wordt nu natuurlijk nog verwerkt en zeker met een normale vroege meting.

Verder gisteren ook nog M&M’s op. Ik ben echt een hopeloos geval. Het lijkt wel of ik mezelf aan het saboteren ben. De ene dag in de week ga ik er weer vol voor en dan kan het me de volgende dag ineens allemaal niks meer schelen. In ieder geval doe ik dan iets op de automatische piloot in de verkeerde richting.

Ik ben benieuwd wat het vandaag wordt. Ik ga gewoon weer door.

66,8 kg Bisher verloren: 24,2 kg.    Still to go: 1,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1799 kcal

Fett: 46,32g | Eiw: 125,11g | Kohlh: 221,01g.   Frühstück: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges) , AH Stroopwafel, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eiwit), Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Ketchup, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Abendessen: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), AH Pitloze Witte Druiven, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Vegafit Groente Burger, AH Witlof, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). mehr...