|
Минус 36.1 кг почти за год. В конце октября подведу результаты за год.
|
79,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 22,33g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 256,70g.
Frühstück: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Mittagessen: Финик, Каждый День Абрикос Сушеный, Пестравка Йогурт Малина, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Помело, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Помело, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный. mehr...
|
|
2357 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Okt 19 vom Mitglied: kaind 1405
|
09 Okt 19 vom Mitglied: Leriami
|
Спасибо. Не останавливаюсь. Иду дальше.
09 Okt 19 vom Mitglied: trktv10
|
Нифигасе👍👍Юбку видели, ждём целиком😊😊
09 Okt 19 vom Mitglied: FlightSecret
|
09 Okt 19 vom Mitglied: Татьяна@В
|
посмотрела ваш аккаунт,вы мне нравитесь, приятный человек🤗
09 Okt 19 vom Mitglied: kristinayurievna
|
09 Okt 19 vom Mitglied: storyowner
|
вот это да! Есть же люди! Это суперсуперсуперсупер!🤝🤝🤝
09 Okt 19 vom Mitglied: Evalove72
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trktv10's Gewichtsverlauf
|