Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 77,55g | Kohlh: 103,61g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Яичница. Mittagessen: Чай, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Чай. Snacks/Sonstiges: Агуша Творожок, Агуша Сок Яблочный, Billa Яблоко Гренни Смит , Грецкие Орехи. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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