Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
91,4 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 31,48g | Eiw: 161,29g | Kohlh: 177,16g.
Frühstück: Морковь, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Куриное Филе. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Каждый День Сочник Творожный, Коломенское Хлеб Ароматный. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Коломенское Хлеб Ароматный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Магнит Слива. mehr...
|
Verlust von 6,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanechka_012's Gewichtsverlauf
|