Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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92,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 105,29g.
Frühstück: Beemster 30+ Oude Kaas, Aardbeien, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Gwoon Volkoren Beschuit. Mittagessen: Melkan Halfvolle Melk, Milner Smeerkaas, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, AH Filet Americain Mager, LU Cracotte. Abendessen: AH Spinazie Vers, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Speculaas, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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aafvaltaf's Gewichtsverlauf
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