|
По чуть-чуть двигаюсь, снова начала делать планку, может процесс быстрее пойдет
|
81 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 65,37g | Eiw: 113,28g | Kohlh: 129,75g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Омлет с Брокколи и Чесноком без Молока. Mittagessen: Дубки Блины с Творогом, Запеченный Картофель, Колбаска Куриная Запеченая*. Abendessen: Варенье из Смородины, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Творог (Обезжиренный), Дубки Блины с Творогом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Lindt Молочный Шоколад с Апельсином. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nakabluchkah's Gewichtsverlauf
|