Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 69,59g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 170,36g.
Frühstück: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красная Икра Икра Нерки, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Снежана Рулет из Мяса Птицы. Abendessen: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Перекресток Банан. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|