Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
|
96,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 75,44g | Eiw: 146,04g | Kohlh: 136,87g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Мёд, Компот без Сахара, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Mittagessen: Самбери Сыр Сулугуни 40% Беларусь, Буше Зерновой Хлеб, Яичный Белок, Яичница. Abendessen: Творожная Запеканка, Тефтели с Рисом, Каравай Хлеб Зож , Язык Свиной. Snacks/Sonstiges: RLine Протеиновый Коктейль, Банан, Кофе, Мёд, Буше Зерновой Хлеб, Самбери Сыр Сулугуни 40% Беларусь. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artyomenergo's Gewichtsverlauf
|