Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2013
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85,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 201,08g.
Frühstück: Special K Original Cereal, Milk (Nonfat). Mittagessen: lean cuisine orange chicken, kelloggs rice krispie treat. Abendessen: Barbecue Recipe Chicken, Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps. Snacks/Sonstiges: Champ! Mini Swirls, kelloggs fiber plus protein mixed nut bar, panera light chive and onion cream cheese, Trail Mix Bagel. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Time For a Change Mom's Gewichtsverlauf
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