Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
84,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 58,35g | Eiw: 173,48g | Kohlh: 247,22g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсяное Печенье Домашнее, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Рахат Горький Шоколад 80%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexanBy's Gewichtsverlauf
|