Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
62,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 93,09g | Eiw: 95,35g | Kohlh: 74,51g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Простоквашино Сметана 10%, Сырники. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Abendessen: Galbani Моцарелла, Болгарский Перец, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Мясницкий Ряд Штрудель из Филе Курицы с Яблоком , Шампиньоны Тушеные, Кофе, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1567 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 22 Stunden, Schlafen - 2 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|