Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 114,92g | Kohlh: 162,14g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Ясный Луг Молоко 1,5%. Mittagessen: Помидоры, Подлива, Булгур (Вареный). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Грецкие Орехи, Чернослив. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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KristinaKanaeva's Gewichtsverlauf
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