Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 85,61g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 82,32g.
Frühstück: Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Milbona Roomboter Ongezouten. Mittagessen: Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Brie, Gekookt Ei. Abendessen: Vita D'or Slasaus Halfvol, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Gesneden Ham, Witlof. Snacks/Sonstiges: AH American Triple Chocolate Cookie, Gelatelli Cheeky Caramel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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