Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2010
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78,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 57,01g | Eiw: 40,19g | Kohlh: 320,49g.
Frühstück: French Toast, syrup, Sugar, coffee. Mittagessen: Grilled cheese, stir fry, white rice. Abendessen: miracle whip, ovenjoy bread, Salsa Ensalada Supreme Complete Salad Kit. Snacks/Sonstiges: hot tamales, banana, M&Ms. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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