Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 48,64g | Kohlh: 34,13g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Сливочное Масло, Помидоры, Яйцо, Мясновъ Паштет Утиный. Mittagessen: Зеленый Чай, Дорадо. Abendessen: Конина, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Баклажаны Тушеные, Яйцо, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Грецкие Орехи. mehr...
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3410 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Sauna - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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