summer1004's Notizen, 10 Okt 19

모든 결과엔 이유가 있다
53,4 kg Bisher verloren: 0,6 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Oktober 2019:
2261 kcal Fett: 93,72g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 311,55g.   Mittagessen: Jarrow Formulas MCT Oil, 삼육 검은콩 칼슘두유, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 사과, 바나나, 이즈니 무염 버터, Wasa Whole Grain Crispbread, Jarrow Formulas MCT Oil, 삼육 검은콩 칼슘두유, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 사과, 바나나, 이즈니 무염 버터, Wasa Whole Grain Crispbread. Abendessen: 계란찜, 오뎅볶음, 밥. Snacks/Sonstiges: 적포도. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche


Kommentare 
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20 Okt 19 vom Mitglied: epdlwl

     
 

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