Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
|
63,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 89,69g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 98,88g.
Frühstück: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Простоквашино Сметана 20%, Сырники. Mittagessen: Rich Томатный Сок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Президент Сыр Творожный. Abendessen: Galbani Моцарелла, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пицца Суши Вок Пицца Деревенская, Пицца Суши Вок Пицца 4 Сыра. Snacks/Sonstiges: Магнит Томаты Свежие, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. mehr...
|
|
1562 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 19 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|